Ressourcenorientiertes Selbstmanagement während der Promotion - Gruppencoaching (GSGG)

Trainer: Maja Eidmann-Weigle
Freitag, 27. September und Freitag, 18. Oktober 2024, jeweils 9:00-12:30 Uhr
Ort: Besprechungsraum der GSGG, Friedländer Weg 2, 1. OG
Zielgruppe: Promovierende in jeder Phase der Promotion

max. 6 Teilnehmer*innen

Anmeldung hier

Veranstalterin: GSGG

Ressourcenorientiertes Selbstmanagement während der Promotion - Gruppencoaching

In entspannter und vertraulicher Atmosphäre können die Teilnehmenden, in zwei aufeinander aufbauenden Terminen, sich mit Ihren Ressourcen und dem Thema Stressbewältigung beschäftigen. Dabei sollen individuelle Strategien und Lösungen entwickelt werden.

Im ersten Teil, dem Gruppencoaching, sollen die Teilnehmenden sich Ihrer Ressourcen bewusst werden und erarbeiten, wie sie diese im Alltag nutzen können.
Im Workshop Teil sollen die Teilnehmenden individuelle Methoden zur Bewältigung von belastendem Stress erarbeiten.

Dabei werden unter anderem folgende Fragen bearbeitet:
- Wie erkenne ich meine Ressourcen, wie schaffe ich Ressourcen und wie nutze ich diese
wirksam?
- Wie gehe ich zufriedenstellend mit meiner Zeit um?
- Was stresst mich? Wie kann ich mich vor Stress schützen?